Autoestima

Hoy en día se habla de la autoestima como una herramienta para generar seguridad en sí mismo, evitando así, sentirnos menospreciados y reafirmarnos como personas capaces de alcanzar metas ambiciosas. Pero existe el riesgo de cerrar los ojos a la realidad de nuestra persona, convirtiéndonos en seres soberbios que piensan únicamente en sobresalir por encima de los demás.

Nuestra vida transcurre entre logros y fracasos, y la autoestima es el valor que nos hace tener plena seguridad en nuestras capacidades, además, da la fortaleza necesaria para superar los momentos difíciles de nuestra vida, evitando caer en el pesimismo y el desánimo.

Para que la autoestima sea realmente un valor, debemos tener un fundamento sólido sobre el cual queremos edificarla. Si solamente pensamos en ella como un producto del éxito, la posición profesional, una elevada capacidad intelectual o la aceptación social, reducimos todo a un actuar soberbio y con fines meramente protagonistas.

Aunque todo lo anterior aporta y contribuye, este valor se sustenta en la sencillez con que apreciamos nuestras capacidades, sin considerarnos mejores o peores que los demás. Recordemos que una persona vale por lo que es, y no por lo que aparenta ser.

Es conveniente señalar que este valor se construye y edifica en nuestro interior, pues existe la tendencia a pensar que el nivel de autoestima únicamente depende del actuar de las personas y de la forma como se presentan los acontecimientos y las circunstancias, surgiendo una evidente confusión entre lo que es la autoestima y nuestros sentimientos.

Una persona puede sentirse mal porque en un determinado momento no pudo concretar un negocio, tener éxito en un proyecto, ingresar a un nivel superior de estudios o llevar a buen fin sus relaciones personales. La autoestima nos ayuda a superar ese estado de frustración y desánimo porque nuestra persona no ha cambiado interiormente, conservamos todo lo que somos, en todo caso, adquirimos una nueva experiencia y conocimiento para poner más empeño, tener más cuidado y ser más previsores en lo sucesivo.

Cuando tenemos la conciencia del deber cumplido, el esfuerzo empleado y nuestra rectitud de intención para hacer o realizar algo, adquirimos esa seguridad que brinda la autoestima porque sencillamente las cosas no dependían de nosotros en su totalidad... simplemente no estaba en nuestras manos la solución.

Debemos estar atentos con nuestras aspiraciones y planes. Casi siempre jugamos con la imaginación y nos visualizamos como triunfadores, dueños de la admiración general y el control absoluto de las circunstancias: sea la competencia escolar, la junta de planeación en la oficina, la reunión de amigos o el evento social que todos esperan. Algunas veces las cosas resultarán como soñamos, pero la mayoría de las veces todo tiene un fin totalmente opuesto, por eso es conveniente "tener los pies en la tierra" para no sufrir desilusiones provocadas por nosotros mismos y que indudablemente nos afectarán.

Si la autoestima debe estar bien fundamentada en una visión realista y objetiva de nuestra persona, es necesario alcanzar la plena aceptación de nuestros defectos y limitaciones, con el sobrio reconocimiento de nuestras aptitudes y destrezas.

Este equilibrio interior basado en el conocimiento propio, se logra si procuramos rectificar nuestras intenciones haciendo a un lado el afán de ser particularmente especiales, buscando solamente el desarrollo del valor de la autoestima.


Reflexionemos un poco en algunas ideas que nos ayudarán a ubicarnos y conocernos mejor:

- Evita ser susceptible, no tienes que tomar seriamente todas las criticas hacia tu persona, primero analiza la verdad que encierran, si de ahí tomas una enseñanza haz lo que sea necesario para mejorar, si no es así olvídalo, no vale la pena menospreciarse por un comentario que seguramente es de mala fe.

En sentido opuesto existe el riesgo de considerarse un ser superior, incomprendido y poco apreciado en su persona, lo cual de ningún modo es un valor... es defecto.

- Procura no sentirte culpable y responsable de los fracasos colectivos, toma sólo lo que a ti te corresponde, tu esfuerzo y dedicación hablarán por ti. No olvides proporcionar tu ayuda y consejo para que mejoren las personas, lo cual es muy gratificante.

- Todo aquello que te propongas lograr, debe estar precedido por un análisis profundo de las posibilidades, reconociendo si está en tus manos alcanzarlo. Evita soñar demasiado.

- Pierde el temor a preguntar y a pedir ayuda, ya que son los medios más importantes de aprendizaje. Causa más pena la persona que prefiere quedarse en la ignorancia, que quien muestra deseos de saber y aprender.

- Si tienes gusto por algo (deporte, pasatiempo, habilidades manuales, etc.), infórmate, estudia y practica para realizarlo lo mejor posible. Si descubres que te falta habilidad, no lo abandones porque es tu pasatiempo; es muy distinto a dejar las cosas por falta de perseverancia. Todos tenemos una habilidad (nadar, tocar guitarra, pintar, escribir novelas, etc.) y debemos buscar la manera de perfeccionarnos en la misma.

- Si te comparas con otras personas, enfoca sus cualidades para aprender de ellas y cultivar tu persona; en cuanto a los defectos, primero observa si no los tienes y después piensa como los ayudarías a superarlos, y díselos.

La autoestima aparenta ser un valor muy personalista, sin embargo, todo aquello que nos perfecciona como seres humanos, tarde o temprano se pone al servicio de los demás; una vez que hemos recorrido el camino, es más sencillo conducir a otros por una vía más ligera hacia esa mejora personal a la que todos aspiramos.

Para meditar un rato

La Casa de los espejos

Cerca del Castillo de Chapultepec, en México, está la casa de los espejos. Cuando entras en ella, puedes verte en distintos espejos, cada uno de los cuales refleja una imagen distinta de ti.

En algunos te verás más alto, en otros más bajo de estatura, más gordo, con un rostro enorme... En todos los casos, sabes que el espejo refleja una imagen deformada de ti. Con frecuencia acabas muerto de risa después de entrar a uno de estos lugares.

En la vida real, tu convives a diario en la casa de los espejos. Día a día, te encuentras con personas que te dan un reflejo distorsionado de ti pero, lejos de reírte, eso te afecta, porque crees que las opiniones que te dan son verdaderas. Pregúntate si a lo largo de tu vida, has coleccionado las imágenes distorsionadas que los demás tienen de ti y las has adoptado como ciertas, teniendo una autoimagen que no cuadra en absoluto con la persona que realmente eres.

Piensa por un momento si tienes alguna inseguridad por un reflejo distorsionado que alguien te dio. La única persona que sabe como eres... ¡Eres tú!

Las opiniones de los demás, están deformadas por su propia manera de ser y ver la vida. Lo más sano es escucharlas y reírse, de la misma forma que lo haces cuando estás en una casa de los espejos.

Por otra parte, tu mismo eres un espejo. Día a día, das opiniones a los demás acerca de como los ves, en su físico, en su persona, etc. ¿Cuántos reflejos positivos das a los demás a lo largo del día? Por alguna extraña razón, solo abrimos la boca para decir cuando algo no nos gusta. Es raro que le demos un reflejo positivo a alguien.

Los reflejos que das a los demás pueden impactar profundamente su vida. A Alejandro Magno, sus padres le mintieron. Le dijeron que ellos no eran sus verdaderos padres, que era hijo de Zeus. Ese reflejo distorsionado que le dieron, fue tan impactante, que actuó como si fuera hijo de un dios y llegó a ser el conquistador que todos conocemos.

Por otra parte, un amigo me contó que su madre siempre le decía que si no estudiaba acabaría siendo un mensajero ¿Qué crees que era cuando lo conocí? ¡Exacto, un mensajero!

Recuerda ser ciego para encontrar defectos y tener ojo de águila para descubrir lo mejor de los demás.

Olvida los reflejos de espejos empañados que los demás ofrecen de ti. Si tú sabes quien eres, puedes reírte de esas imágenes.

Y procura dar reflejos de oro a los demás, cuando se miren en tu espejo.

Vive el momento

Imagínate que existe un banco, que cada mañana abona en tu cuenta la cantidad de 86.400 €.

Ese extraño banco, al mismo tiempo, no arrastra tu saldo de un día para otro. Cada noche borra de tu cuenta el saldo que no has gastado. ¿Qué harías? Imagino que retirar todos los días la cantidad que no has gastado, ¿no?

Pues bien: cada uno de nosotros tenemos ese banco; su nombre es tiempo. Cada mañana, este banco abona en tu cuenta personal 86.400 segundos. Cada noche ese banco borra de tu cuenta y da como perdida cualquier cantidad de ese saldo que no hayas invertido en algo provechoso. Ese banco no arrastra saldos de un día a otro; no permite sobregiros. Cada día te abre una nueva cuenta. Cada noche elimina los saldos del día. Si no usas tu saldo durante el día, tu eres el que pierdes.

No puedes dar marcha atrás. No existen cargos a cuenta del ingreso de mañana: debes vivir el presente con el saldo de hoy. Por tanto, mi consejo es que debes invertir de tal manera, que consigas lo mejor en salud, felicidad y éxito. El reloj sigue su marcha; consigue lo máximo en el día.

Para entender el valor de un año, pregúntale a algún estudiante que repitió curso.

Para entender el valor de un mes, pregúntale a una madre que alumbro a un bebé prematuro.

Para entender el valor de una semana, pregúntale al editor de un semanario.

Para entender el valor de una hora, pregúntale a los amantes que esperan para encontrarse.

Para entender el valor de un minuto, pregúntale al viajero que perdió el tren...

Para entender el valor de un segundo, pregúntale a una persona que estuvo a punto de tener un accidente.

Para entender el valor de una milésima de segundo, pregúntale al deportista que ganó una medalla de plata en las olimpiadas.

Atesora cada momento que vivas; y ese tesoro tendrá mucho más valor si lo compartes con alguien especial, lo suficientemente especial como para dedicarle tu tiempo...

Y recuerda que el tiempo no espera por nadie.

Busca dentro de ti

Busca dentro de ti la solución de todos los problemas, hasta de aquellos que creas mas exteriores y materiales.

Dentro de ti está siempre el secreto, dentro de ti están todos los secretos.

Aún para abrirte camino en la selva virgen, aún para levantar un muro, aún para tender un puente, has de buscar antes, en ti, el secreto.

Dentro de ti están tendidos ya todos los puentes, están cortadas dentro de ti las malezas y lianas que cierran los caminos. Todas las arquitecturas están ya levantadas, dentro de ti.

Pregunta al arquitecto escondido, él te dará sus formulas. Antes de ir a buscar el hacha de más filo, la piqueta más dura, la pala más resistente, entra en tu interior y pregunta.

Y sabrás lo esencial de todos los problemas y se te enseñara lo mejor de todas las formulas, y se te dará la más sólida de todas las herramientas.

Y acertarás constantemente, puesto que dentro de ti llevas la luz misteriosa de todos los secretos...

REFLEXIONES Y POEMAS DEL ALMA

Entiendeme!!!

Trato de decirte que te necesito

trato de hacerte ver que me haces falta

pero pareces no entender,

intento pedirte que te fijes que existo

pero parecen no importarte mis palabras,

no es amar el tener que mentir,

no es felicidad una sonrisa fingida,

no se puede cubrir una herida

cuando aún está sangrando,

sólo quiero que tengas en cuenta

que quién ignora a quién ama

no guarda realmente amor

en su alma,

no siempre se puede entender

la indiferencia, porque lastima

mucho más que la verdad.

autor: Magaly M.


Quien eres?

Quien eres?
en quien te has convertido?
Acaso eres la misma persona a quien
un dia le entregue mi cariño?
Lo siento
no te reconozco
ya no eres el mismo

No eres el mismo
con quien comparti alegrias y tristezas
No eres aquel que me vio llorar y reir
y muchos menos aquel a quien Ame

Que paso contigo?
a donde te has ido?
quien es esta persona
que ha cambiado amor por odio?
Quien eres hoy?
acaso mi enemigo o solo alguien que trata
de compensar dolor con odio?

Ya lo se, es el rencor quien ha
llegado a tu corazon para
mancharlo de odio y resentimiento
Es el orgullo que no te deja
ver mas alla de la tristeza.
Si, es la impotencia de haber perdido
lo que alguna vez creiste ganado.

Lo siento,
no te reconozco,
te has perdido.
Te has marchado a un lugar lejano
donde todo es obscuro y lleno de tinieblas.
Ahora solo la ira y la venganza te acompañan
Que pena, ya no eres el mismo.

Aquella persona humilde
y de sentimientos nobles
ya no existe, quizas nunca existio,
Quizas solo soy yo, quien
algun dia creyo
haberla conocido.

Podria....

Podria perfectamente
suprimirte de mi vida
y pensar que nunca exististe
ni te conoci

Podia hacerme a la idea que fuiste
un mal sueno, o
quizas una mala experiencia

Podria decirle a todos
quien en verdad creo que eres
y todo lo que pienso de ti

Podria negar mis sentimientos
por ti, pero desafortunadamente
no se como hacer tales cosas
no puedo ser quien no soy, ni puedo
tratar de sentir lo que no cabe en mi corazon

Solo puedo reconocer que
eres lo que un dia ame
y que representas todo
lo que no podra ser

Solo se que aquello que un
dia te di, hoy ya no es tuyo
y nisiquiera mio, en algun
momento entre el espacio y el tiempo
quedo atrapado para siempre

Ven a mi

Ven y posa tu alma
en la mia para que
seas mas parte de mi.
Para que pueda apoderarme
de tus suenos y fantasias
y asi poderlas cumplir.
Para sentirme mas tu,
y menos yo

Para tener tu olor, tus
sentidos, tus pensamientos,
y tus miradas. Para que vivas
atravez de mi, respires,
camines,hables y ames.

Para que seamos dos
almas, solo en un cuerpo
y perpetuar para
siempre un amor
que quedo en recuerdos